수건으로 하는 시니어 운동 소개 안녕하세요 트레이너 단하나입니다. 저희 폭스짐 TV에 시니어 컨텐츠가 새롭게 런칭했어요! 👏👏👏 어르신들의 경우 열심히 살아오신 세월의 흐름 속에 아프거나 불편하신 곳이 많이 있죠? 물론! 건강을 꾸준하게 관리해오신 어머님, 아버님들도 많이 계시지만 아무래도 낭이를 먹으면 호르몬의 변화와 오래된 잘못된 자세 혹은 과한 업무량 축적 등으로 관절에 무리가 오고 행동반경도 좁아지면서 이곳저곳 … 수건으로 하는 시니어 운동 2가지 소개 계속 읽기