다이소 복근 운동기구 추천 _ AB슬라이드휠
한때 복근운동에 엄청 핫했던 AB슬라이드 아시나요??
예전엔 의외로 금액이 조금 나갔었는데~~그당시도 저는 구매를 해서 잘 이용했었죠
근데 저는 복부운동하면서 오히려 복부보단 어깨나 팔에 무리가 좀 더 가는 느낌이 들었고~
(근력이 부족해서 였을듯)
저는 교통사고 났을 때 팔 인대가 완전 끊어졌었기에 더 그랬을 수도있지만요
저 상태로 복부 운동 하는 중 ㅠㅠ
주변 지인들도 이용해 보라고 한 결과 다들 내려는가도 올라는 올 수 없었다며 다들 운동기구를 구석에 처박아놓더라구요ㅎㅎ
물론 제대로 사용하면 정말 복부 자극은 어마어마해요~ 운동 효과 최고!
그러나 아무래도 체중이 나가시는 분이나 근력도가 없는 분들은
쭉 미끌어질 때 팔에 힘 빠져 부상을 당하시는 경우도 많드라구요~~
어릴때 정말 놀이터에서 많이 뛰고 움직이고 놀았던 기억이 나는거예요..ㅎㅎ
얼굴을 박아서 이빨이 나갔다라는 기사(?)도 예전에 본 것 같기도해요~
근데 저는 안전한 운동을 추구하는 스타일이다 보니까
AB 슬라이드를 스트레칭에 이용하기시작했었어요~~~
정말 스트레칭이 재밌어지더라구요~~~
근데 다이소에 갔더니 정말 저렴하게 판매를 하는 거예요
단돈 5천원 이였어요 최고~!!
물론!좀 더 휠이 좋고 튼튼해 보이는
AB 슬라이드도 가격이 많이 저렴해져서 부담은 없지만
저처럼 스트레칭으로 이용할 경우 가성비를 생각해서
다이소 운동기구 슬라이드 휠을 추천해요~~~~
저는 스트레칭을 평소 습관화해서 유연성이 좋아진 편이라
조금은 더 뻣뻣할 수 있는 회사 동생 차군을 섭외했지요^^
근데 이 녀석 20대라 그런지 남자치고는 유연성이 있긴했어요
그래서 더 즐겁게 복근운동을 보았답니다.
동생도 만족감을 느끼기에 냅다 하나 선물로 주었습니다ㅎㅎ
작은 금액으로 선물도 하고 운동도 알려주고 나니 너무 뿌듯 뿌듯!
운동으론 무리가 있어 잘 이용하지 못했던 분들이라면
제가 알려드리는 스트레칭으로 이용해 보세요~~
아마 TV보면서 복근운동으로 활용하기에 너무 좋으실 거예요~^^
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