무릎통증! 무릎아픈 엄마를 위한 추천 운동, 시니어짐볼운동 오늘은 시니어운동 시간입니다! 나이가 들면 어깨 무릎 발 안아픈 곳 찾는게 더 빠를 정도죠,, 모든 어르신들이 그렇지는 않겠지만, 기본적으로 하체운동을 할 때, 항상 다리 아플 걱정에 움추려들어요 저희 부모님들만 해도,, 늘 다리아프단 얘기를 마니들 하시는데요 그러면서 하체근육이 없어서 늘 운동을 해야하는데 도대체 뭐부터해야할지도 모르겠고 오히려 잘못된 자세로 운동을 … 무릎통증! 무릎아픈 엄마를 위한 추천 운동, 10분 시니어짐볼운동 계속 읽기