지긋지긋한 뱃살 ㅠㅠ 옆구리살! 복근운동으로 해결!   살이라고 하면 어딘들 불만이 없겠냐만은 많은 회원님들, 제자님들 이야기를 들어보면 하나같이 뱃살이 고민이라고 합니다.   식단을 잘 지키면서 운동도 해주면 뱃살이 가장 잘 빠지는 부위라고 생각하고 있지만 동시에 유지가 잘 안 되는 부위이기도 한데요. 아무래도 복부는 피하지방뿐 아니라 내장지방도 있고 음식물이 들어오면 바로 배부터 불룩해지니까 상실감도 빨리 오는 … 뱃살 옆구리살 빼는 운동 루틴, 복근운동 11자복근 만들기 계속 읽기