뱃살지방과 웨이트 운동을 동시에! 복부로빅! 안녕하세요 오늘은 복부에 자극을 주는 운동루틴을 소개할께요 일명 복부로빅이라고,, 단순하게 웨이트 형식으로 복부근육만 자극하는게 아니라 복부지방을 태울 수 있게 유산소 운동이 같이 되는 형식으로 구성했어요   뱃살이 두둑한 경우 겁나 빡세게 크런치 운동을 한다고 뱃살이 빠지지않아요! 되려 목과 허리에만 무리가 가죠! 또 복부로빅은 복부에 체지방과 복근 자극뿐 아니라 전신운동이 함께 … 복부로빅! 뱃살지방과 웨이트 운동을 동시에! 계속 읽기