체중감량에 좋은 타바타운동
오늘은 다이어트에 좋은 타바타 운동 소개를 드리겠습니다.
단순하게 체지방을 태우는 것 뿐만 아니라 맵씨 있는 여성라인을 만들 수 있는
동작으로 구성을 해봤어요!
짧은 시간이라도 꾸준하게 몸을 움직여야만해요!
늘 쓰던 몸의 방향이 아닌 인위적인 동작으로 여러가지 근육을 쓰고
자세를 잡아 움직이면 잘 빠지지 않는 군살 정리가 되죠
제일 중요한게 식단은 많지만 식단으로만 다이어트를 할 경우
살이 물렁 물렁 쳐지고 말라져도 몸매가 이뻐지진않아요
오늘도 함께 힘내서 해보아요!
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