키가 커지는 마법! 성장타바타
유튜브 폭스짐 TV의 다양한 콘텐츠 중에서도 키즈 운동 루틴은 특히 인기가 높습니다!
또한, 온라인 PT 운동 플랫폼인 애드핏(스포츠 강좌)에서도 키 성장 콘텐츠가 큰 호응을 얻고 있는데,
벌써 시즌 3까지 출시되었습니다.
어린 시절에 만들어진 튼튼한 몸과 건강한 습관은
청소년기에 공부에 더 집중할 수 있는 지구력과 체력으로 이어집니다.
이런 기초 체력은 성인이 될 때까지도 긍정적인 영향을 미칩니다.
지속적인 신체활동은 어린이들의 심폐 건강을 개선하고, 튼튼한 뼈와 근육을 형성해주며,
체중 관리를 통해 건강 문제를 예방하는 데에도 큰 도움이 됩니다.
어렵게 느껴질 수 있는 근력 운동과 지루하게 생각될 수 있는 유산소 운동을
동시에 즐길 수 있는 키즈 타바타를 아이들과 함께 시도해보세요!
유튜브와 블로그에서 무료로 이 모든 콘텐츠를 확인할 수 있습니다.
오늘의 영상에서는 키즈 3기 모델인 서윤이와 채아와 함께 운동을 진행했습니다.
처음 호흡을 맞춰보는 것이었음에도 두 어린이가 밝고 열정적으로 참여해주어
저 역시 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
부모님과 아이들이 함께 운동하며 유대감과 건강을 동시에 챙기시길 바랍니다!
성장타바타 함께 해요!
영상보기
다른 어린이운동 관련 글 보러가기
딱 6분! 어린이타바타 : 건강한 습관을 위한 최고의 운동법
폭스짐 💪
