이지바(바벨) 컬 운동으로 등, 이두, 삼두, 어깨 4부위 만들기 안녕하세요! 폭스짐tv 단하나 트레이너입니다. 오늘 알려드려는 운동은 근육단련을 위한 운동이에요 유튜브 폭스짐tv 천봉근 트레이너가 바벨 운동을 소개하려고 해요! 헬스장에 가면 바벨 많이 보셨을거에요! 운동을 꾸준하게 해오셨다 하는 분들이라면 바벨 운동을 잘 아시겠지만 운동 초보! 특히, 여성분들은 피티로 도움을 받기 전에는 바벨을 스스로 들고 운동할 엄두가 안 … 이지바(바벨) 컬 운동으로 등, 이두, 삼두, 어깨 4부위 만들기 계속 읽기