폼롤러 활용법 1탄 _ 스트레칭 몸이 찌뿌둥하고 스트레칭이 필요할 때! 자주 활용되는 소도구는 단연! 폼 롤러 같아요 늘 마사지를 받으러 갈 수 있다면 좋겠지만! 여의치 않을 때 폼 롤러를 이용해서 뭉친 허리나 다리를 스스로 풀어줄 수 있죠 요즘은 돌기가 달린 폼 롤러도 있어서 조금 더 자극적인 마사지에 활용되기도 하죠! 그러나 폼 롤러가 생소하거나 헬스장에 있어도 … 폼롤러 활용법 1탄_스트레칭 계속 읽기