다이소 복근 운동기구 추천 _ AB슬라이드휠   한때 복근운동에 엄청 핫했던 AB슬라이드 아시나요?? 예전엔 의외로 금액이 조금 나갔었는데~~그당시도 저는 구매를 해서 잘 이용했었죠 근데 저는 복부운동하면서 오히려 복부보단 어깨나 팔에 무리가 좀 더 가는 느낌이 들었고~ (근력이 부족해서 였을듯) 저는 교통사고 났을 때 팔 인대가 완전 끊어졌었기에 더 그랬을 수도있지만요 …

하체부종 붓기 빼는 운동 안녕하세요~! 폭스짐 TV 트레이너 단하나입니다. 평소에 직장 스트레스, 학업 스트레스로 운동부족, 근육의 감소로 다리가 갑작스럽게 퉁퉁 붓거나, 저리는 고통을 느끼시는 분들이 많을 텐데요. ​ 오늘은 간단한 10가지 동작을 배우며, 여러분들의 다리 붓기를 빼보려고 합니다! 동작이 10가지나 되기에, 너무 많다고 느껴지실 수 있지만 절대 어렵지 않아요. ​ …