7분만에 살 빠지는 스텝박스운동! 타바타 다이어트 오늘은 스텝박스를 이용한 10가지 운동! 소개해드릴게요 예전에도 베키언니랑 함께 하는 기구운동 소개한 적이 있었는데요   오늘은 조금 더 다양한 초보들도 할 수 있는 동작으로 구성했어요 스텝 박스는 그냥 맨몸으로 동작할 때보다 운동효과가 2~3배 증가할만큼 매력적인 운동기구인데요 가정용은 저렴하게 구입이 가능하니 집에 하나 장만해두면 층간 소음없이 전신 운동을 할 수 … 7분만에 살 빠지는 스텝박스운동! 타바타 다이어트 계속 읽기