하체운동의 중요성_하체타바타 5가지 동작하체타바타 본문 나이가 들수록 하체가 얇아진다 얘기 들었나요?? 그건 근육이 줄어들어서 그래요~ 가끔목욕탕에서 상체는 풍선처럼 살이있고 하체는 얇은 할머니나,어머니들을 볼때마다 미끄러운 목욕탕 바닥에서 넘어지실까봐 걱정된적도있었어요~ㅠㅠ 하체근육량이 부족할경우 몸의 발란스와 운동수행능력이 떨어지며 부상당할 확률도 높아지고~ 정말 다양한 질병에 걸릴확률도 올라가죠~ㅠㅠ 제 2의 심장이라고도 불리는 하체!! 하체근육이 몸속 혈액순환에 큰 영향을 미치기때문이죠! 또한 허벅지근육이 … 하체운동의 중요성_하체타바타 5가지 동작 계속 읽기